「照り焼きチキンタルタルソースがけ」の献立 糖質合計8.4gの「ゆる糖質オフ」献立。卵をゆ [ブログ]
「照り焼きチキンタルタルソースがけ」の献立
糖質合計8.4gの「ゆる糖質オフ」献立。卵をゆで始めたら、あえものを作ってスープの下ごしらえを。とり肉を焼いてソースを作り、主菜を仕上げたら、スープを火にかけて。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。
献立の材料 (2人分)
食材一覧
主菜照り焼きチキンタルタルソースがけ
とりもも肉…1枚(約200g)
卵…1個
サラダ油…小さじ1
しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1/2
マヨネーズ…大さじ2
塩…少々
副菜小松菜の塩昆布あえ
小松菜…1わ
塩昆布…5g
しょうゆ…小さじ1
汁もの切り干し大根とセロリの中華スープ
切り干し大根…10g
セロリ(葉を含む)…1/2本
ザーサイ(味つき)…20g
水…2カップ
しょうゆ…大さじ1/2
https://www.lettuceclub.net/recipe/kondate/detail/k20190613/
銀座 藤田
全国の目利きから仕入れた魚は全て極上。寿司、天ぷら、酒、“本物”の味をご堪能ください。
当店は銀座の美食処。寿司・天ぷら・酒で、皆様をおもてなし◎全国の目利きから仕入れた魚は至極の寿司に。味はもちろん、艶、姿、形どれをとっても申し分ない一品に仕上げます。天ぷらに使うのは契約農家から特別に仕入れる旬菜。小ぶりながらも、その濃厚な味にきっと驚くはず。これらの美食と共に楽しむ酒は日本酒を中心に50種前後のラインナップ。美食と共に美酒を楽しむのは大人だけの特権。至福のひと時をご堪能ください
銀座 藤田
ジャンル
寿司、天ぷら、割烹・小料理
住所
東京都中央区銀座8-8-7 第3ソワレビルB1F
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銀座 藤田
ジャンル
寿司、天ぷら、割烹・小料理
住所
東京都中央区銀座8-8-7 第3ソワレビルB1F
2019-07-23 00:00
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