血液サラサラ☘️トマトとしらす和風サラダ 体に良い食材とドレッシングでとことん健康にこだわ

血液サラサラ☘️トマトとしらす和風サラダ

 

体に良い食材とドレッシングでとことん健康にこだわったサラダです。血液サラサラ、彩りも良くおもてなしにも最適( ^ω^ )

 

 

材料 （2人分）

トマト

２個

しらす

適量

青じそ

適量

みょうが

あれば

鰹節

ひとつまみ

■ ◇ドレッシング

○醤油

大さじ１

○酢

大さじ１

○ごま油

大さじ1/2

○砂糖

小さじ１

○生姜（チューブ可）

小さじ１/2～

すりゴマ又は白ゴマ

あれば適量

玉ねぎ（すりおろし）

あれば小さじ1

 

1

○の調味料を混ぜてレンジで20秒加熱し粗熱をとり冷やしておく

※あれば、玉ねぎのすりおろしと白ゴマを加えて下さい

2

トマトは一口大に大葉、みょうがは細切り又は、粗みじん切りにする

3

しらすを加え、すべて皿に盛る

食べる直前にドレッシングと鰹節ひとつまみをかけて完成です♪

4

㊗️2018.9.19
人気検索でトップ10入り
ありがとうございます

5

㊗️2018.9.22
人気検索で1位
ありがとうございます

6

㊗️2018.10.2
にきけんさんの献立に掲載して頂きました
有難うございます

7

㊗️2018.10.29
ウメ吉さんの献立に掲載して頂きました
有難うございます

8

㊗️2019.2.3
話題入り
有難うございます

コツ・ポイント

生姜・玉ねぎのすりおろし・白ゴマを加えることで、より健康的なドレッシングに仕上げました♡

このレシピの生い立ち

健康志向のダンナ様に考えたレシピ♪さっぱりしていて美味♡炭水化物を抜くとさらに健康的♪

 

https://cookpad.com/recipe/5238217

MASA’S KITCHEN （マサズキッチン）

中華料理、担々麺、四川料理
TEL・予約


03-3473-0729
予約可ご予約はMASA'S KITCHENホームページから２４時間受付中！
※ランチタイムのご予約はコースご利用とさせていただきます 住所
東京都 渋谷区 恵比寿 1-21-13 BPRレジデンス恵比寿 B1F




交通手段
ＪＲ線恵比寿駅東口より徒歩5分。
JR恵比寿駅東口を出で、右に進みます。
坂を下り「恵比寿駅東口」交差点、みずほ銀行の先を斜め左に入ります。
道なりに進んで頂き、1つ目の交差点が見えてきましたら、左側、地下1Fです。

恵比寿駅から404m
営業時間
11:30～14:00(L.O)
18:00～22:30(L.O)

※臨時休業のお知らせ
8/16(お盆時期) 休業
何卒ご理解の程お願いいたします

24時間ご予約受付中！
※ランチタイムのご予約はコースご利用とさせていただきます



ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
定休日
月曜日　※8/16(火)は臨時休業とさせていただきます
予算(お店より)
[夜]￥10,000～￥14,999[昼]￥1,000～￥1,999
予算(ユーザーより)
[夜]￥10,000～￥14,999[昼]￥1,000～￥1,999

実際にお店へ行った人が使った金額です。
カード
可 （VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners）
サービス料・チャージ
サービス料：10％（ディナータイムのみ）